Empatia: por que praticá-la em tempos de alerta

Empatia: por que praticá-la em tempos de alerta

Você anda praticando a empatia? Saiba por que a empatia se faz tão importante em tempos de alerta e como praticá-la. Leia o artigo e descubra!


Marcha dos lobos

Você conhece a história da marcha dos lobos? Diz-se que, numa alcateia de lobos, durante a marcha, os mais idosos, fragilizados e machucados, são postos a frente,  pois se ficassem atrás não conseguiriam acompanhar os demais. Logo atrás, vão os lobos mais fortes, velozes e ágeis, sempre atentos, numa postura de proteção, mas, sobretudo, pensando enquanto espécie, na sobrevivência da alcateia toda.

Diante de momentos de alerta, como este que estamos passando agora, será que nós, seres humanos, estamos pensando como espécie?

Estamos vivendo uma pandemia, muitos especialistas e governantes nos pedem para evitar aglomerações e trabalhar de casa, se  possível, pois podemos transmitir o vírus aos idosos, às gestantes e às outras pessoas do grupo de risco. Quando não pensamos no próximo, quando não vemos sentido em seguir essas orientações, é porque nos falta empatia.

Empatia em tempos de alerta

Empatia! Quem sabe um dos conceitos mais populares da nossa década. Em uma busca comum no Google, é possível encontrar mais de 34 milhões de resultados ligados a essa pequena palavra. Entretanto, entender o seu significado e colocá-lo em prática tem sido um desafio constante para todos nós! Afinal, como podemos nos tornar seres humanos mais empáticos nesse momento em que experimentamos uma situação jamais vivenciada por muitos de nós?

Primeira habilidade ligada à empatia: autocuidado

Primeiramente, acho válido citar que esse é o momento ideal para que possamos “pensar como espécie”: você, seu vizinho, seus amigos, toda a humanidade nesse exato momento está passando por uma situação muito semelhante. A melhor maneira de enfrentarmos esse desafio é trabalharmos coletivamente, de forma individual! Sim, isso mesmo que você entendeu! Se cada um de nós fizer a sua parte, dentro das recomendações que são para todos, os benefícios serão coletivos.

Na alcateia, todos precisam cuidar de si, e o fazem, ao observar e colocar em prática aquilo que é fundamental para todos. O cuidado que cada lobo tem consigo é capaz de preservar a alcateia e, sem ela, o lobo sozinho não seria nada. Logo, a empatia começa com o autocuidado. Se cada um cuidar de si, acolhendo e observando todas as medidas indicadas, cuidaremos do todo, da espécie. É a hora dos lobos mais jovens e ágeis cuidarem daqueles lobos fragilizados da alcateia, seguindo atenciosamente aquilo que nos une enquanto espécie.

Segunda habilidade ligada à empatia: pensar antes de agir e reagir

A segunda habilidade que precisamos evidenciar é a necessidade de pensar antes de agir e reagir! Se eu optar por não seguir as orientações do isolamento, se eu optar por sair de casa sem que haja necessidade real, estarei sendo empático? Empatia com meus pais ou avós idosos que ficaram em casa ou com meu tio que está no grupo de risco?

Estamos vivenciando um momento histórico, que inspira ter autocontrole e requer sacrifícios e perdas de todos! Se compreendermos e pensarmos antes de agir e reagir, com certeza desfrutaremos de dias mais alegre e prazerosos!

Empatia pela humanidade

Muitos de nós demonstra empatia por aquelas pessoas que convivem com a gente, nossos familiares, amigos, mas não por aqueles indivíduos distantes de nós. Estamos em um momento no qual precisamos pensar na humanidade como um todo,  pois a empatia é uma relação de conexão que podemos e devemos estabelecer  não só com os queridos, não só com os mais próximos e sim com a nossa espécie como um todo.

Nesses dias que estamos tão distantes, podemos nos fazer próximos por meio da empatia. Cuide-se e cuide da humanidade.

“A força da alcateia é o lobo, e a força do lobo é a alcateia.” (Filme Mogli: o menino lobo)

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Fonte: https://escoladainteligencia.com.br/empatia-em-tempos-de-alerta/